DHCプロテインダイエットは痩せる？おきかえダイエットに挑戦！

口ではダイエットするって言うけどなかなか実行に移せない皆さん！
私もそのひとりですが今回一念発起しました！

今回はダイエットがテーマです。

今、人生で何回目かのダイエットをしているのですが、今回ダイエットに使っているものはDHCのプロテインダイエットです。

実際開始１週間目で１kg減っているのでもしやこれは期待できるのでは？！と思い記すことにしました！

DHCプロテインダイエットを試してみた

というわけで今回のダイエット、2019年3月15日に開始しました。

今回使っているのはDHCプロテインダイエットです。

DHC直営店、公式オンラインショップ、他ドラッグストアやディスカウントストアにて取り扱いがあります。

1回の食事に必要な栄養素が摂れる、1日1食（または2食）をおきかえるたんぱく含有食品です。

なぜプロテインダイエットなのか

私がDHCプロテインダイエットを選択した理由は、たんぱく質が多く摂れるからです。

液体なので吸収率もよいのが魅力的です♪

今後食事制限だけではおそらく難しいので、運動するときの糧になる意味も含めて選びました。

DHCプロテインダイエットを選んだ理由

私がDHCプロテインダイエットを選んだ理由はたんぱく質以外に、1回の食事に必要な栄養成分量をカバーしているからです。

バランスのいい食事はなかなか難しいので1日1食を置き換えたら栄養サポートになると思い購入しました。

引用　DHC公式オンラインショップ

最初はお試しで、1週間チャレンジができる7袋入りのものを購入。

 DHCプロテインダイエットは販売店によってラインナップが違う

このDHCのプロテインダイエットのフレーバーは5種類。

• いちごミルク味
• ココア味
• コーヒー牛乳味
• バナナ味
• ミルクティー味

販売店によって商品ラインナップが違います。

続けられるなら15袋入りがコスパ良くておすすめです☆

私は1週間チャレンジを飲み終えたので、15袋入りを2箱購入しました。

DHCプロテインダイエットを飲んだ感想

DHCプロテインダイエットの飲み方は簡単！

置き換えは過度のダイエットを防ぐため、1日2食を限度との記載があります。

私は100均のボトルで作って、1日1食（昼か夜）にしています。

• 朝…グラノーラにヨーグルトをかけて
• 昼…DHCプロテインダイエットorお肉メインの食事
• 夜…DHCプロテインダイエットor夕食おかずのみ

味はどうなの？

いちごミルク味おすすめ！って先に言っちゃいましたが、おすすめです。

どれも特別まずい！飲めない！ということはないですが、コーヒー牛乳味は独特の風味でした。飲みにくい人は水の量を調節するか、牛乳に溶かすとOK。

満腹感があるので腹持ちはいい

どんなに美味しくても、続けられても、腹持ちが悪かったらダイエットは苦痛ですよね。

私は一気に飲んでしまうタイプなのですが、DHCプロテインダイエットは満腹感が得られるのでむしろ次の食事の時もまだおなかいっぱいと感じることがよくあります。

空腹を感じるとイライラするので、空腹で悩んでいる人には最適な置き換えドリンクだと思います。

1週間で1kg体重が減りました

この1週間はお試しでチャレンジし、早くも1kg体重が減りました。

が、DHCプロテインダイエットだけを飲んだだけではなく、糖質を意識的に減らしたり普段から体を動かす努力もしました。

目標はあと5kgの51kgで、今回も3か月くらいかけて運動しながら痩せられたらなと思っています。

同時に糖質制限もしているので、DHCプロテインダイエットのみの結果ではないのですがそれでも友達とランチ等は我慢していません。

DHCプロテインダイエットの効果は期待◎

ダイエット食品に頼らずに自分の意志で食事制限をしたり運動ができたらいいのですが、私はどうしても自分にシビアになれません。

だけどシビアにはなれないけど、ダイエットがうまくいってあともうちょっと…となったらジムでダイエットに追い風を吹かせようと思っています＾＾

自分でもどうにもならない部分は誰かの力を借りることでうまくいく場合もあるからです♪

私が今気になっているのは24/7ワークアウトというパーソナルトレーニングジム。

マンツーマンのほうが効果が出やすいといわれているので、ダイエットがうまくいかないことに悩んでいる人は短期間だけ使ってみるのもいいと思います☆

＞＞24/7ワークアウトで短期間で理想のボディをゲットする♪＜＜